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恒久品茗对身体有什么好处和坏处?
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  伸开齐备,具摄生保健成效,每天喝三两杯茶可起到防老的用意。茶叶中含有众种维生素和氨基酸,饮茶关于清油解腻,巩固神经兴奋以及消食利尿也具有必然的用意。

  但并不是喝得越众越好,也不是一共的人都适合饮茶。平常来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是斗劲相宜的。平常,人们说饮茶还指喝水。

  茶中的鞣酸会影响人体对铁的罗致,使血亏加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋,惹起根底代谢增高,加重失眠。

  5) 肝成效不良者:咖啡因绝大个人经肝脏代谢,肝成效不良的人品茗,将推广肝脏职掌。

  6) 哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发作肠痉挛,血亏,还会影响孩子的睡眠。

  9) 醉酒者:酒精对血汗管刺激很大,茶水因可使心跳加快,两者一齐阐明用意,对心脏成效欠佳者,很是损害。

  ◆ 下降血液的胆固醇含量、血脂浓度,防御动脉硬化、高血压、脑血栓等血汗管疾病。

  一、不要喝浓茶。浓茶,不但口胃心酸,并且还会使血液稀释,心跳加快。依旧少放点茶叶为好。

  二、不要喝得太烫。太烫,会摧毁茶叶的维生素。恒久喝烫茶,还会危险消化道和胃壁。

  三、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的卵白质已被细菌摧毁变质,喝了今后,就会危险身体。

  四、饥饿时不要饮茶。饥饿时饮茶,会使胃液排泄特殊,酿成消化道粘膜减少,惹起胃痛。

  五、睡前不要饮茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋用意,睡前饮茶容易失眠。

  六、不要与药物一齐服用。一齐服用,会使茶叶中的因素与药物中的因素混淆形成化学用意,使药物难以消融,下降药效

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